Широківська сільська військова адміністрація

Луганська область, Щастинський район

23.10.2024 10:30

Твій особистий рецепт радості. «Дофамінове меню» на день

56a7eff5-100a-47c2-8b6b-5bb7a723e726.jpg

«Дофамінове меню». Що це та чи можна його їсти? 🤭 Забігаючи наперед скажемо, що це простий і водночас потужний спосіб турботи про себе.

Коли ти підтримуєш свій емоційний баланс, наповнюючи день приємними моментами, ти стаєш більш стійким до хаосу та стресу навколо. Стійкість — це твоя здатність відновлюватися і зберігати гармонію із собою, а «дофамінове меню» — один з дієвих інструмент на цьому шляху.

Ви просили і ми підготували карусель, у якій ділимось деталями, як створити власне — від закусок до десертів. Гортайте та обирайте з того, що наповнює радістю 🍕

____________________________________________________________________________________________________

Громада у соцмережах: