24.04.2024 12:00
Ти як?
Хвилинка повернення до себе. Ділимося з тобою легенькою, але дієвою вправою, щоб відновити зв’язок зі своїм тілом. А ще — навчитися помічати усі відчуття та приймати їх.
Зберігай собі, щоб не загубити 
Та спробуй просканувати тіло, коли перебуваєш у стані спокою. На випадок тривоги чи паніки, ти уже знатимеш, як правильно застосовувати вправу 
Спробуєш?
Поділитись
Дізнайтеся також
22/11/2024
Яким був жовтень «Ти як?»
20/11/2024
Сьогодні — Всесвітній день дитини
19/11/2024
Нагадування, яке чекало на тебе
15/11/2024
Писання як медитація
Усі новини