Результати пошуку за запитом «Ти як? Всеукраїнська програма ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської»
15.07.2024 10:30
Ти як?
Якщо з тобою хоч раз було таке ж, як із Деном (головним героєм нашого коміксу), ти знаєш, що таке панічна атака. Впоратися з нею можна за допомогою спеціальних технік. Наприклад, «5–4–3–2–1», що допомагає сконцентрув ...
12.07.2024 14:00
Іноді велика частина дорослішання - це відмовитися від того, чого нас навчили
Змалечку ми слухаємо інших. І забираємо собі чужі переконання: про світ, про нас, про людей. А потім, коли дорослішаємо, можемо з подивом зрозуміти, що вони просто нав’язані ззовні і насправді не є нашими. Може навіть, судження про нас і про світ на ...
10.07.2024 10:35
Як бути з дитиною під час обстрілів
У такі моменти нам усім страшно. Але діти особливо вразливі. Вони можуть стресувати вже тому, що не розуміють, що відбувається Тут знадобиться наша спокійна поведінка. Вона допоможе знизити тривогу у дитини і зберегти емоційний стан у нормі. Алг ...
08.07.2024 10:30
Ми в інтернеті, ти в інтернеті
Постійна присутність в онлайні впливає на наш спосіб життя, роботу і стиль спілкування. Та й на наше ментальне здоров’я теж Емоційно насичений контент може викликати страх, гнів, заздрість, обурення, почуття неповноцінності чи, навпаки, вищості ...
05.07.2024 19:00
Це твій знак: відписуйся від...
Список можна продовжувати… Але краще — відписатися, щоб почуватися краще. Погоджуєшся?
28.06.2024 11:30
Як говорити з дітьми різного віку про війну
Діти до 2 років можуть сприймати як норму усе, що відбувається навколо. А до 4 років вони повністю залежать від присутності дорослих та від того, як ті відчувають та реагують на потреби дітей. Уже зрозуміло, до чого ми ведемо. Надважливе завдання до ...
26.06.2024 15:30
Науково-практична конференція «Скажемо наркотику – «Ні!» відбулась у Луганському державному медичному університеті
26 червня світ відзначає Міжнародний день боротьби зі зловживанням наркотиками та їх незаконним обігом. Цьогоріч його гасло: «Люди передусім: покласти край стигмі і дискримінації, посилити профілактику!». Аби привернути увагу суспільства до ...
25.06.2024 10:50
Турбуватися про ментальне здоров'я?
Турбуватися про себе буває складно. Тому нормально, що в процесі трапляються «але». Головне, помітити їх вчасно, щоби вони не перешкоджали тобі робити важливі речі. Тож, скільки у тебе пустих записників і корисних вправ у збережених? Мож ...
21.06.2024 10:35
Сьогодні Міжнародний день йоги!
Ти як, практикуєш? Бо доведено, якщо регулярно займатися йогою, можна підтримати своє тіло і ментальне здоров’я Адже вони нерозривно пов’язані, а йога: вчить нас розслаблятися, зменшує реакцію на стрес; дає змогу знайти гармонію ...
19.06.2024 12:30
Історія про цінності та про постійний пошук можливостей
Щоби робити свою справу. Усупереч обставинам. Олена Влезько, вчителька початкових класів зі села Миропілля, що на Сумщині, продовжує навчати дітей онлайн, навіть попри обстріли. Що для цього потрібно? Окрім безпечного місця, велика любов до підопічн ...