Широківська сільська військова адміністрація

Віднайти внутрішнє джерело сил та повернути відчуття гармонії — важливе завдання для кожного
в умовах сьогодення.
08 жовтня 2026 року в Координаційному центрі допомоги внутрішньо переміщеним особам
Луганської області при Широківській СВА відбулася важлива та підтримуюча інформаційна сесія на
тему: «Відновлюємо власні ресурси».
Захід було організовано для ВПО з Луганщини, а спікеркою виступила кваліфікована психологиня
Міжнародної благодійної організації «Проджект ХОУП» (Project HOPE).
Зустріч була спрямована на пошук та активацію особистісних джерел енергії у складні часи.
Що саме розбирали під час зустрічі?
Учасники разом із фахівчинею занурилися у практичну роботу над збереженням емоційного стану:
1. Поняття «власні ресурси». Розглянули, що саме є нашою внутрішньою та зовнішньою опорою
(емоційні, фізичні, соціальні та духовні ресурси) і чому важливо вчасно помічати їхнє виснаження.
2. Карта ресурсів. Практичний блок, під час якого кожен учасник створив власну індивідуальну
«карту ресурсів». Цей інструмент допомагає наочно побачити свої джерела натхнення, сили та
ефективні способи самодопомоги у стресових ситуаціях.
3. Практики відновлення. Обговорили щоденні прості кроки та техніки, які допомагають долати
втому, долати тривожність і повертати відчуття контролю над власним життям.
Зустріч пройшла в дуже теплій, довірливій та затишній атмосфері. Присутні мали змогу поділитися
власним досвідом, отримати професійній поради та наповнитися позитивною енергією.
Щиро дякуємо партнерам із МБО «Проджект ХОУП» за важливу турботу про психологічний стан та
ментальне здоров’я наших земляків!