Широківська сільська військова адміністрація

Емоційне та психологічне насильство – це форми впливу, які не завжди легко розпізнати, але вони можуть мати глибокі наслідки для психічного здоров'я. Це насильство проявляється через слова, дії або навіть відсутність підтримки, спрямовані на те, щоб знизити самооцінку або викликати почуття страху.

Основні ознаки:

1. Постійна критика або приниження. Жертва регулярно чує образливі слова, які підривають її впевненість.
2. Ігнорування та ізоляція. Людину позбавляють уваги або свідомо ізолюють від близьких.
3. Маніпуляції. Використання провини чи страху для контролю поведінки.
4. Емоційна нестабільність. Раптові зміни настрою агресора, що створюють атмосферу напруги.
5. Відмова від особистої відповідальності. Агресор перекладає провину за свої дії на жертву.

Як діяти?

1. Визнайте проблему. Часто жертва виправдовує дії агресора, що лише посилює проблему.
2. Зверніться за підтримкою до друзів, сім'ї чи спеціалістів.
3. Поставте особисті кордони. Важливо чітко висловлювати, що для вас неприйнятно.
4. За потреби – зверніться до організацій, які допомагають постраждалим.

Пам’ятайте: ваше психічне здоров’я важливе, і ви маєте право на повагу.

_________________________________________________________________________________________________
Громада у соцмережах: