Результати пошуку за запитом «Ти як? Всеукраїнська програма ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської»
01.11.2024 11:30
Фіксувати свої досягнення варто, бо...
Іноді ми не звертаємо уваги на дрібні досягнення, бо вважаємо, що вони неважливі або тимчасові. Нам здається, що лише найбільші з них мають цінність, тому не завжди дозволяємо собі радіти кожній завершеній справі, навіть якщо вона потребувала наших сил. ...
30.10.2024 10:30
Як навчитися відмовляти
А ти вмієш відмовляти? Знаємо, що це буває складно. Тому зібрали цілу карусель рекомендацій, як здобути таку корисну навичку. Бракує лише твого досвіду — пиши, як відмовляти, щоб залишатися в злагоді із собою. ______________________________ ...
28.10.2024 10:40
Історія стійкості, яка зворушила світ
Ніколи не здаватися та рухатися уперед. Ці слова звучать зовсім інакше, коли їх промовляють не дорослі, а діти. До того ж діти, на чию долю випали такі випробування, подолати які не у кожного дорослого вистачить стійкості. Цей заклик — від Саші П ...
25.10.2024 10:00
Писати, щоб проживати. Письмо як ментальна практика
Писати — це можливість для кожного згадати власний момент сили, стійкості та віри в те, що після темряви завжди настає світло Такою практикою став Радіодиктант національної єдності, який об’єднує нас з року в рік. Комунікаційна кампанія &l ...
23.10.2024 10:30
Твій особистий рецепт радості. «Дофамінове меню» на день
«Дофамінове меню». Що це та чи можна його їсти? Забігаючи наперед скажемо, що це простий і водночас потужний спосіб турботи про себе. Коли ти підтримуєш свій емоційний баланс, наповнюючи день приємними моментами, ти стаєш більш стійким до ...
18.10.2024 10:30
Життя після травми є: зустрічаємо довідник SPINALIS тепер в Україні
Певні події роблять нові виклики в нашому житті, здавалося б, непідйомними. Але життя триває і знову може стати яскравим, навіть із ураженням спинного мозку. Якщо дуже хотіти Бо підтримка завжди поруч. Недавно Перша леді Олена Зеленська разом із Вікто ...
16.10.2024 11:30
«Чому не я?»: що таке синдром вцілілого
Синдром вцілілого і довгострокове відчуття провини можуть мати серйозний вплив на життя і значно його погіршувати. Тож, якщо ти знайшов у себе його ознаки — приділи увагу своєму стану і спробуй допомогти собі. Або ж звернись за допомогою до фахів ...
14.10.2024 12:35
Мало що так випробовує стійкість, як війна
І стійкість усього суспільства, і кожного з нас окремо. Адже всі без винятку набуваємо – хоч і різною мірою – травматичного досвіду. Стійкість не можна вколоти як вакцину або видати всім як пігулку. Однак її можна розвивати, зміцнювати. Щод ...
10.10.2024 18:40
Стійкість одного – стійкість мільйонів!
Ментальний коучінг під таким гаслом провели для переселенців з Луганщини у м. Дніпро до Всесвітнього дня ментального здоров’я. «Ментальне здоров’я – це наша стійкість до викликів сьогодення. Стійка нація – потужна та квіту ...
10.10.2024 17:40
Луганщина доєдналася до Всеукраїнського акції до Дня ментального здоров'я
В умовах військової агресії проти України важливим є збереження ментального здоров’я для військових та цивільних. Жителі Луганської області стали жертвами бойових дій як фізично, так і ментально. За ініціативи Першої леді Олени Зеленської в країн ...