Широківська сільська військова адміністрація

Луганська область, Щастинський район

Результати пошуку за запитом «Ти як? Всеукраїнська програма ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської»

4c7a3e45-aaa6-4b8a-9fbd-335a13efcb0e.jpg

15.11.2024 12:30

Писання як медитація

Писання — це твій безпечний простір для рефлексії та творчості, спосіб надати думкам форму, зняти напругу та краще зрозуміти себе. Гортай карусель, в якій зібрані різноманітні техніки писання. А можливо, в тебе вже є своя? Поділися нею, нам цікав ...

2da4fb31-448b-484d-b9ad-c3b839d70c3c.jpg

13.11.2024 10:30

Чекліст для перевірки фахівця з ментального здоров'я

Як ти обираєш, кому довіряти турботу про своє фізичне здоров’я, так ретельно слід підійти і до вибору фахівця з ментального здоров’я. Інколи, навіть провести власне розслідування, щоб впевнитися — це той чи та, хто може мені допомогти ...

a49bb47c-d22f-4813-b0db-51e43af5dc18.jpg

11.11.2024 10:30

Цінності в кіно. Добірка фільмів для осінніх вечорів

Світло, камера, цінності! Підготували для тебе 8 надихаючих, красивих та зворушливих фільмів для таких вечорів, коли дивишся за вікно, а там бац — і осінь. А в тебе є улюблена осіння кінострічка? ____________________________________________ ...

aec4f688-73ee-4fc1-93c1-b28d490b6517.jpg

08.11.2024 10:30

Маленькі кроки до радості. 10 способів зробити будні яскравішими

Відчувати радість можна щодня — достатньо лише додати трохи легкості й дозволити собі насолоджуватися простими моментами. Підготували ідеї активностей, які допоможуть знайти моменти радості навіть у звичних буднях. Гортай карусель ___________ ...

419e7d0b-fbf4-42a7-b20d-79fa89fbb213.jpg

06.11.2024 11:00

Бути менеджером своїх думок

Уяви, що ти тримаєш компас, але із двома напрямками: один веде до критики й сумнівів, інший — до підтримки, віри в себе та свій шлях. Який напрям ти обереш Наші думки схожі на такий вказівник. Вони можуть спрямовувати нас до відчаю або, навпаки, ...

00d77ba3-a613-46a1-be56-bbb464afd7d7.jpg

04.11.2024 16:30

Бути спонтанним - це окей

Планувати — необхідно, але чи має все бути наперед визначеним? Часом ми так прив'язуємося до планів і списків завдань, що забуваємо залишати місце для несподіванок Спонтанність допомагає нам побачити світ ширше, отримати новий досвід і на ...

4509a02a-bb6f-4768-92e1-8fe3caf57a7c.jpg

01.11.2024 11:30

Фіксувати свої досягнення варто, бо...

Іноді ми не звертаємо уваги на дрібні досягнення, бо вважаємо, що вони неважливі або тимчасові. Нам здається, що лише найбільші з них мають цінність, тому не завжди дозволяємо собі радіти кожній завершеній справі, навіть якщо вона потребувала наших сил. ...

9ffab075-4092-4187-b4be-8638f7acefe6.jpg

30.10.2024 10:30

Як навчитися відмовляти

А ти вмієш відмовляти? Знаємо, що це буває складно. Тому зібрали цілу карусель рекомендацій, як здобути таку корисну навичку. Бракує лише твого досвіду — пиши, як відмовляти, щоб залишатися в злагоді із собою. ______________________________ ...

617077a8-69da-4334-9cb9-cbe1caf256f7.jpg

28.10.2024 10:40

Історія стійкості, яка зворушила світ

Ніколи не здаватися та рухатися уперед. Ці слова звучать зовсім інакше, коли їх промовляють не дорослі, а діти. До того ж діти, на чию долю випали такі випробування, подолати які не у кожного дорослого вистачить стійкості. Цей заклик — від Саші П ...

f58430dc-2350-4734-8e32-4aa8b0ac2007.jpg

25.10.2024 10:00

Писати, щоб проживати. Письмо як ментальна практика

Писати — це можливість для кожного згадати власний момент сили, стійкості та віри в те, що після темряви завжди настає світло Такою практикою став Радіодиктант національної єдності, який об’єднує нас з року в рік. Комунікаційна кампанія &l ...